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스트레스

역류성 식도염과 스트레스성 위염: 차이점과 효과적인 관리법 1. 역류성 식도염과 스트레스성 위염이란?역류성 식도염(GERD)과 스트레스성 위염은 모두 위장 관련 질환이지만, 원인과 증상, 치료법이 다릅니다. 두 질환을 혼동하는 경우가 많으므로, 정확한 차이를 이해하고 적절한 관리법을 실천하는 것이 중요합니다.2. 역류성 식도염과 스트레스성 위염의 차이점구분역류성 식도염스트레스성 위염발생 원인위산이 식도로 역류하여 식도 점막이 손상됨심한 스트레스나 긴장으로 인해 위산 분비가 증가하여 위 점막이 손상됨주요 증상속쓰림, 신트림, 목 이물감, 가슴 쓰림속쓰림, 복통, 구역감, 식욕 저하통증 발생 시기식사 후 또는 누울 때공복 또는 스트레스를 받을 때위험 요인과식, 기름진 음식, 카페인, 흡연, 음주스트레스, 불규칙한 식사, 과도한 카페인 섭취주요 치료법위산 억제제(PP.. 더보기
역류성 식도염이 생기는 5가지 원인 역류성 식도염이 생기는 원인위산이 식도로 역류하면서 불편함을 유발하는 역류성 식도염은 현대인들에게 매우 흔한 질환입니다. 가슴 쓰림, 신트림, 목 이물감 등의 증상을 동반하며, 방치하면 만성적인 문제로 이어질 수 있습니다. 역류성 식도염을 예방하고 효과적으로 관리하려면 주요 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 식습관의 문제역류성 식도염의 가장 큰 원인 중 하나는 잘못된 식습관입니다. 기름진 음식, 맵고 자극적인 음식, 커피나 탄산음료 등은 위산 분비를 촉진하여 식도 괄약근의 기능을 저하시킵니다. 또한, 과식하거나 식사 후 바로 눕는 습관은 위산이 쉽게 역류할 수 있게 만듭니다. 특히 늦은 저녁 식사는 위가 충분히 소화할 시간을 갖지 못한 상태에서 눕게 되어 역류를 유발할 가능성이 커집니다. 따라서 식사 시.. 더보기